心理學中我最喜歡的一個概念是合理壓力。當我們考慮壓力時,我們通常會認為那是對人類有消極作用的事情。但是事實上,壓力是正常生活中的一部分,並以好的和壞的形式出現。"壞的"形式的壓力是令人憂傷的。當我們處於憂傷狀態下,我們潛在的會有一連串的負面推理。憂傷或者壓力過大,甚至很長一段時間壓力都不能釋放,會對我們生活的各個的方面都產生負面影響。
憂傷會導致一系列的疾病,如高血壓,各種心臟疾病。程度大的壓力會導致睡眠問題,並導致過渡疲倦和精力不集中。免疫力降低也是直接來自高水準的壓力。
在現代時間裡當你去看醫生時,你檢查表的最後都會印著減壓的字樣!減食、鍛煉、瑜伽-有很多方法能夠涉及生活中的憂傷。但是我們要談的是撲克,不少生活,我們要談合理壓力而不是憂傷。
合理壓力是"好的"形式的壓力。是的,慢慢讀-好的形式的壓力。我們需要動力來達到最好。合理壓力是臨床上最優的壓力水準,它促進健康、成長並達到最優。
想一會這件事。工作上給你一個大的任務,這個任務對公司非常關鍵,對你獲得晉升和加薪可能至關重要。現在當任務以下面的形式出現時,你有什麼感受:
1) "最後期限被提前,我們需要在星期二之前完成!"
2) "它對下個季度的預算至關重要,我們在3周內需要它。"
3) "在你能完成的時候給我。"
所有這些都會帶來一定程度的壓力;你只是得到一個大的任務。但是直到達到一定程度的合理壓力,你才會更有效率的完成,我認為第二個指令是最優的。
那麼你要參加一場大型撲克錦標賽.你什麼感覺?你有些神經質的發抖?這是4天,高額買入的比賽。那麼下面哪些要求對玩家奪冠看起來是最合理的?
A) 我的有些差距很大了;我需要集中精力贏一手。
B) 第一天不能有什麼決定,我明天還可以打高爾夫。
C) 我在忙於我的遊戲。我準備集中精力並玩好。
你在第一天真的能贏4天的比賽嗎?你想用偶然的方式來玩你的撲克?或者有些緊張是合適的,有益的?
好的演員會告訴你他們在上臺前總會緊張。無論他們飾演過多少次同一個角色。他們總會緊張。怯場是憂傷的結果,但是真正好的開始是合理壓力。
準備玩牌。挑戰自己玩最好的遊戲. 從第一手牌開始精力集中,開始選擇挑戰每次和每手牌。有些人試圖在你每次進入彩池時拿走你的籌碼。如果你沒有為這些籌碼做好準備,他們就會拿走。合理壓力是好的壓力;它讓我們繼續前進,給我們一定的好處。你可以通過坐在撲克桌前做好精神準備來學會培育合理壓力。
有關合理壓力的問題還有一些。當你以良好壓力狀態工作或玩牌時,一些負面的情況,如重重的打擊,不太可能把你打倒,讓你憂傷。如果你保持中間水準或者控制不利,憂傷更容易出現。合理壓力會為預防瘋狂玩牌起到作用。

















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